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视力模糊不清当心老花眼早袭?
2022-08-06

很多白领,每天都在长时间盯着手机、电脑、电视看,经常会感觉到”视力”模糊,近了看不清楚等症状,那你的眼睛健”康可”要小心了。白领警惕:视力模糊不清当心老花眼早袭。

据医生介绍,老花眼医学上称为”老视”,是正常人生理性衰老过程在眼部的表现之一。年轻时,晶状体柔软富有弹性,可以随时变厚变薄,看近看远都有很好的调适能力。随着年龄的增长,晶状体渐渐硬化,调适能力降低,看近处时无法准确地将成像聚焦于视网膜上,就会有“雾里看花”的模糊感觉。

医生说,老花眼的发生年龄通常在45岁左右,但近年来不到40岁就眼花的人越来越多,有人称之为“少花眼”,绝大多数是白领阶层。他们或长期从事文字工作,或经常长时间盯着电脑屏幕,加上睡眠不足,眼睛得不到足够的休息,致使眼睛长期处于亚健康状态,加速了晶状体老化进程,从而使老花眼提前“报到”。她建议,长期过度用眼的白领人群应常到医院检查视觉功能,发现问题及时改变不良用眼习惯或接受训练。

同时,要重视近距离科学用眼,保证眼睛看近时舒适。首先是阅读写作时避免很亮的纸张,电脑显示屏亮度不可太高。其次用眼20分钟必须频繁眨眼,40分钟必须极目远眺并休息10分钟。长期在电脑前工作的人要增加”维生”素C和维生素A摄入,并保证经常参加户外活动,经常做眼睛保健操。

可见,如果你常常视力模糊,可要尽早防范老花眼,减少眼睛健康危害。

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